ゆんたくメインの何でも屋

あなたはむし歯、ありますか？


歯医者には通ってますか？


これはあまりにも大きな利権が絡むのでコラム上で多くは語れませんが、ぜひ『名医は虫歯を削らない』をご覧になってみてくださいね。


少しだけお話しすると


「歯は＿＿＿のように繊細で、少しでも削ると無数に＿＿が入り最終的には＿＿を迎える」


「双子でも通ってる方の歯は..」


など、とても衝撃的なことが書かれています。


実際僕はよく歯磨きを忘れたり、磨いても1分くらいですぐ終わるのですが、毎晩10分近く磨く家族の方が＿＿＿に悩み、通い詰めているという皮肉な状況でした。


そして＿＿。頑張って子どもに塗ってるのになぜか＿＿＿だらけになっていませんか？


これは別の本からですが、＿＿は忙しさも相まって＿＿の作った専門誌を鵜呑みにしている場合が多いそうです。


だから "外" で普通に知られている事を知らない場合が多いんですね。


今 "偉い" と言われる人たちが明らかにおかしな事になっているのは周知の事実ですよね。


そんな人たちが社会の権力を握り、彼らの選んだ人たちが有識者として会議や様々な取り決めを行っている訳ですから、"常識" や "正しい" とされていること、もう一度見直してみるのもありかもしれませんよ。



"私たちが治療をするほど患者は悪くなっているのではないか

＿＿仲間も厚労省も聞く耳持たず。なら国民が変わるしかないと、こうして本にしました"

『名医は＿＿歯を削らない』

これはSFでも例え話でもないですよ。


すべての人が持つ爬虫類脳。


別名「脳幹」とも。


（検索すると出てきます）


個人差はありますが、私たちは爬虫類脳からの影響も受けています。


たまにホラーや色物など、ちょっと刺激的な作品を見たくなること、ありませんか？


そんな時はどうしてますか？


実は見たいのに我慢すると欲求不満になり、ゆがんだ形で発散されてしまうのです。

そして誰にも話せず孤立します。


「世界一の犯罪者が世界一厳しいしつけをされていた」


という話もあるくらいです。


だから子どもさんにも、そういう欲や好奇心自体は否定しないであげてくださいね。


（ギャフンと言わせたい、人の不幸は蜜の味、身近な人への嫉妬や恨みなど、文字通りすべての感情を含みます）


「誰にでもそういう気分、そういう欲が湧くことはあるんだよ、それは自然なことなんだよ」と尊重したうえで、じゃあどうしたらいいのかを教えてあげたらいいと思います。


「昔は悪さしたよー」というちょい悪さんがなぜか穏やかで魅力的だったりしますよね。


逆に社会的に "偉い" と言われるような人々の目、死んでませんか？


影でとんでもない事をしていたというニュースも後を絶たないですよね。


実はある程度心のままに「やりたい事はやる、イヤな事はやらない」


そういう生き方をした人の方が心が満足して、人にも寛容になり、気が付いたら仙人のようになったりするんです。


でも最初から "仙人" を目指すと我慢ばかりになるので心は荒れ狂い、できない人を攻撃したり、自分自身も結局どこかで崩壊したり。


実は今の社会、そういう人で溢れかえっています。


だから些細なことでキレる人が多かったり、学校の職員室でさえいじめが起きるんですね。


そもそも人はいつ死ぬか分かりません。


常識もタブーも時代と場所でころころ変わります。


あなたの人生があと７日なら、何をしますか？


それを少しずつでも実践すると最高の人生になると言われています。


人に見せられないくらい思い切ったこと書いてくださいね＾＾

ここで突然ですが、人を洗脳する方法、ご存知ですか？


【部屋に閉じ込め、限られた情報に浸す】


基本的にはたったこれだけです。


ふーん


と思ったあなた、実は僕もその程度にしか思っていませんでした。


でもよく見ると今の社会もとても似ていませんか？


一日の多くを家か職場で過ごし、スマホかテレビに夢中、外に出ても限られた人としか話さないし、その話す人も当たり障りないことしか言わないですよね。


さて本題です。


「人はボケない」


またまたおかしなお話ですね。


でもよく考えてみてください、１０年前と今のあなた、何か変わりますか？


２０年前と比べても、心は何も変わっていないですよね。


「心は永遠のハタチ」は本当らしいですよ＾＾


じゃあなんでボケるの？


それは最初のお話しと深くつながるのですが


「人は歳をとるとボケる」が常識化された中、

（2005年頃「認知症の啓発やチェックリスト」をテレビやメディアで大々的にキャンペーン）


少しの物忘れを「ボケたんじゃない？」


と言われることで、最初は否定していてもふと


「そうかもしれない..」


と思った瞬間から、あとは本人が自ら突き進むことになってしまうそうです。


ちょっと悲しいですね。

🐈「これはあらゆる病気や不調とかもそうだから、○○病や○○症の解説を詳しく見るのはおススメしないよ。

些細なことを「あれ、もしかして○○の始まりかしら」って自分で創造しちゃうからね。

ほんとに病気が怖いなら、もっと免疫力を高める方にシフトしてごらん。

人と違う特性も「○○障害」って名前を付けるともっとそうなるよ。名前の力ってそれだけパワフル」

そしてもう一つ、「つまらないから」


常識の範囲内でしか行動しなかったり、もう歳だからと役割を奪われていくと、あまりにも心が退屈すぎて、どこかに遊びに行ってしまうそうです。


「ただ立っといて」と言われた時ほど


時間が長く感じたことはないですか？


「ピンピンコロリ」が一番とも言われています。


沖縄でも９０歳でシャキシャキ歩いて犬の散歩やお仕事をされている方も。


「長さより質」


生き伸びるためにあれこれ我慢するよりも、今を大切にしていたら結果的に長くなったり。


もしかしたら早まるかもしれないけど、未練なくあちらへ帰れると思いませんか？（未練や執着が強すぎると浮遊霊となります）


そう思う方は、今のあなたの心を大切にされてくださいね。

このお話、信じられますか？


そういう僕も数年前までは超潔癖。


母直伝のアルコールスプレーを常備し、事あるごとにシュッシュしていました。


でも『アレルギーの９割は腸で治る』によると、


無菌状態こそが一番危険だそうです。


というのも、菌の持つエネルギーは決まっていて、毒性にエネルギーを使っている菌は生命力が弱いそうです。


逆に生命力が強い菌は毒性が弱い。


だから雑菌が多い中に毒性の強い菌を入れてもすぐに死んでしまうそうです。


泥遊びをしても死者が出ないのはそういうことだったんですね＾＾


そして世界一安全なはずの日本の学校給食で食中毒が出るのはまさにこの無菌状態が影響しているそうです。


さらに追跡調査をすると同じ校区内でも、土が身近な田舎エリアの食中毒はゼロ、発症したのは "清潔" な都市部の子ばかり。


詳しくは『アレルギーの９割は腸で治る』でご確認くださいね。


そうは言ってもいきなりアルコールを手放すのは気持ち悪いですよね。そんな方に朗報です。


実は日本の水道水は海外からすると結構な消毒薬が入れられているそうです。その真偽や賛否はさておき、つまり水道水がアルコールの代わりになるのでは。


僕はそう思うことでかなり楽になりました。


それでも気になるときは石鹸。


界面活性作用があるので、ウイルスや菌を破壊してくれるそうです。


なんだ、結局無菌状態にしてない？


え、何か言いましたか？＾＾；笑

これは女性だけではないですよ。


近年は男性でも締め付けるタイプが流行ってますよね。


「全身リンパ」のイラストを検索して頂くと分かるのですが、ちょうど肌着で締め付ける部分（脇下や足の付け根）に重要なリンパが通っています。


そもそもリンパの役割ってご存知ですか？


一言でいうと「下水管」、浄化装置です。


リンパ節の部分で異物や菌を無毒化してくれるとても重要な役割を果たしています。


そこをぎゅーっと圧迫したら、どうなるかは予想できますよね。


今は鼠径部（足の付け根）にゴムのないタイプなど、締め付けないタイプも出てきていますので、良かったら一着だけでも試してみてくださいね。


余談ですが多くの方が恐れているあの病についても、根本を知ることで今では全く怖くなくなりました。


でもさすがにここでは書けないので、気になる方はご利用時にご質問くださいね。


（ご希望の方には本や資料などをご紹介します）

あなたはうつになった事はありますか？


きっとご自身や身近な方がなったと言う方も多いですよね。


以前リラクゼーションをご利用頂いた方（医療関係者）も一見明るく元気なのに引き出しにはたくさんの薬が入っていて衝撃でした。


僕も数年間、うつでたくさんの薬を飲み、いきなりキレたり無感情になったり、人格が変わる程の強い副作用にも苦しみました。


そしてねこさんのおかげでようやく分かったのが「うつはエネルギー切れ」であり、


そんな状態から守るための「心の防御硬直」


薬を飲んで動けるのは、消化や免疫力など、本来生命の維持に必要なエネルギーをムリやり使っていたからなんですね。


だからそれが切れる頃にはもう訳が分からなくなっている。


そして大事なのがエネルギーの仕組み。


エネルギーは食事だけではなく、「気」としても補充していたんです。


（栄養が足りていても寝ないと死んでしまうのはそのためですね）


さらに好きなことをすると大きく補充され、我慢をすると大きく失う。


そしてなんと、我慢ばかりしていると足りなくなるので無意識に奪う。


これがいじめやDVだったんです。


人が困ったり泣いたりするのをみてスカッとしたこと、誰にでもありますよね。


一番わかりやすいのがテレビの「スカッとジャパン」


でも人から奪ったエネルギーはすぐになくなるのでまた補充したくなる。


だから今の社会では○○ハラやいじめ、DVが絶えないんですね。


（何もかもハラスメントとしてしまう今の流れもミスリードだとは思いますが）


ではどうしたらいいの？


答えは常識抜きに


「心から好きなこと、わくわくすること」をする。


でも好きなことが分からないです・・


そもそも我慢してるつもりないです・・


実は我慢を続けると慣れてしまい、我慢していることすら忘れてしまうのです。


幼少期を思い出してみてください。


何かに夢中になっていたのに「遊んでばかりいないで○○しなさい」と言われませんでしたか？


そしてもう一つ大きなヒント。


それは「好きなことは実は毎日している」


スマホで何を見ていますか？YouTubeの履歴は？


そこにあなたの好きなことが隠れているはずです。


ぜひそこをヒントに、伸ばしてみてくださいね。


アイディアを足せば仕事にもなりますよ＾＾


＊すぐにできない理由やネガティブな要素が浮かぶのも、比較競争や我慢が中心の今の教育の "成果" です。

「ムリ.. じゃないかも！」と、考え方のクセを変えるように意識したり、実際にできた人に相談するようにしてくださいね。

お子さんの不登校で悩まれてる方はいますか？


子どもが不登校になるととにかく大変ですよね。


仕事を辞めざるを得なかったり、子どもがずっと家にいるストレスや将来への不安、フリースクールや居場所探し、経済的負担、などなど


僕自身の子どものうち一人が、低学年の時、担任の先生が結構厳しかったのがきっかけで不登校になりました。


家族でも「本人の意思を尊重するか / ムリやり行かせるか」で意見が対立したり、最初はかなりとまどいました。幸い星山まりんちゃんの記事「不登校で伸びた能力」のおかげでかなり救われました。


後に出版された『小さな天才の育て方 - 小・中・高に通わず大学へ行った話』で、学校に行かなくても法的にも学力的にも大丈夫ということが具体的に分かり、深く深く安心しました。

（来沖された際の講演会で２回お会いしましたがとても素敵な親子でした）


それでもしばらくすると不安が湧いてきます。


そんな中『世界一素敵な学校』でたくさんの事例が紹介されていてほぼ揺るぎないものとなりました。

（この学校に授業はなく、それでも10歳頃には皆読み書きができるように。識字障害もゼロ）


子どもは自由に育った方が自尊心も生きる力も学ぶ力も行動力も、すべてが高くなる、そう確信しました。


（でもここで一番大事なのが、本人がどうしたいかです。今の学校の方が合う子も多いので、親の判断だけで学校を辞めさせたりフリースクールなどに変更すると、子どもは辛い思いをして自尊心も下がります。


実際まりんちゃんのお母さんに聞いてみました。「学校とフリースクールの子、どちらが成功してますか？」　お母さん「変わらないよ。家庭の要素が大きいよ」　なのでぜひ、お子さんとの対話を大切にされてくださいね）


そしてもう一つ大きな大きな安心となったのが、同じ不登校や学校以外の選択をした子ども達や保護者とのお話しです。


人間一人じゃない、同じような人がいると肌身で感じることが、本以上にこれほど救われるものかと思いました。


今はなんと約３５万人の子が不登校。（詳細）


これは１１年連続で増えていて、那覇の人口３０万人を超えています。


小中学生の全体が９００万人ですから、３０人に１人が不登校。


でも不登校の定義は「年間３０日以上の欠席」ですから、学校が辛くて仕方のない子は１０倍以上はいるのではないでしょうか。


では具体的に、子どもは学校の何が辛いのでしょうか？


『パラレルワールド ∞の未来』という本にすごくよくまとめられていました。


あなたは今から９年間、同じ事が出来ますか？


・授業：一日中興味のない事を聞かされ私語は許されない

・トイレや給水：生理現象なのに決められた時間か許可制

・給食：黙って急いで

・得意科目：できて当たり前

・苦手科目：もっとやりなさい

・テスト：検索すれば分かる内容

・生きるのに必要な科目：サブ扱い（音楽・調理・創作・運動）

・放課後：宿題や習い事

・納得のいかないルール：とにかく従いなさい


これでは思考が止まり、強い意見やみんなに従うようになります。


あなたはイヤな付き合いや残業を断れますか？


「教育虐待」という言葉もあるくらいです。


良かったら以下も参考にされてみてくださいね。


「海外には日本のような運動会がない」

「日本の学校には衝撃を受けた… "トイレに行ってもいいですか？" 授業光景が海外で名物になる悲しい理由」


＊繰り返しになりますが、今の学校が合う子も多いです。僕の子も一人は普通に学校を楽しんでます。ぜひ子どもさん本人がどうしたいかを大切にされてくださいね。

あなたは便秘で悩んでますか？


悩んでいる方、結構多いみたいですよね。


（そもそもですが、必ずしも１日１回の必要はなく、間隔が開いても特に違和感を感じないようでしたらあなたの身体にとってはそれが合っているそうです）


実は僕も数年前、かなりの便秘で悩んでいました。


あくまで僕の場合ですが、当時結構な量の薬を飲んでいたんです。


あとから分かったのですが、薬を飲むとそれを浄化（分解や排出）するためにたくさんの水分が必要で、他で使われる分まで使ってしまうようです。


実際お茶やコーヒー、お酒を飲むとトイレが近くなりますよね。


これも水を使ってカフェインやアルコールという異物を分解や無毒化、排出しているようです。


そして薬をやめてから、あれほど悩んでいた便秘が治りました。


もし何かしらの薬を毎日のように飲まれている、カフェインやお酒を人よりも多く飲んでいる方は、水分不足による便秘や蓄膿、鼻づまりなど、慢性的な不調の原因になっていないか、意識してみてくださいね。


＊今話題のクーラーのつけっぱなしも、粘膜の乾燥で風邪をひきやすくなると思うのでそこはご注意くださいね。

あなたは腰、痛いですか？


僕は結構痛くて整体や整骨院に通っていた時期があります。


でもせっかく治してもらってもまたすぐに痛くなる、酷いときは仕事をドタキャンしてしまった事もありました。


そんな中「エビ反り法」や「腰ぶら法」と出会ってからは完全に自分で治せるようになりました。


エビ反り法は立った状態でお尻より少し上の腰に手を当て、ぐーっと10秒くらいエビ反りをするだけ。


腰ぶら法は床に両腕を立てて足を延ばし、腰を10秒くらいぶらぶらさせるだけ。


直後はズレていた時の炎症でまだ痛いですが、半日もすればすっかり治っているはずです。


ムリのない程度に、良かったらお試しくださいね。


＊ 腰ぶら法は「ぶら下がり健康法」を自宅でも器具なしでもできないかと考えて考案しました。


本来のやり方である鉄棒などにぶら下がる事でも同様の効果があります。

あなたは昼型ですか？夜型ですか？それとも夕方？なんて＾＾


僕は深夜型、朝の6:00くらいに寝て昼過ぎに起きます。


だから当サービスの営業時間も14:00〜27:00なんですね。


「深夜にお願いして申し訳ない..」そんな事は全くありませんのでご安心ください。


（逆に午前中は極力ご遠慮頂いています）


でも実は、つい数年前までは夜型を直そうと必死でした。


そんな中「元気な時間は人それぞれ、昼元気な人もいれば夜元気な人もいる」と言ってくれるねこさんに出会い大きく救われました。


さらに調べてみると「昼型か夜型かはDNAで決まる」との記事まで見つかりました。


参考：夜型が努力しても、決して朝型になれない：研究結果


今の科学もミスリードが多いと感じますが、この件に関しては味方です＾＾


その記事によると３分の１が夜型とのこと。


（記事はイギリス人ですが、調べると日本や他の国でもおおよそ同様でした。統計は切り取り方でいくらでも変わるのでご参考まで）


確かによく考えたら、今でも太古でも、誰かが起きててくれるから安心して眠れるんですよね。


これは動物の群れだって同じ。


どうか夜型の人をいじめないでくださいね＾＾



そしてもう一つ、体型

🐈「適正体重は人それぞれだよ


さすがに動くのに支障のある状態は良くないけど、本人が普通に食べて違和感なく過ごせるなら、それがその人にとっての合う状態。


それをムリに平均と比べてダイエットしても、その個性に合わない体格だとかえって不調になるよ。


これ食べると太る〜って気にするから、その思考が本当にそうさせるの。


もっと食べたい、食べたいのに我慢しなきゃってずっと思うより、潔く食べたいものは食べてスッキリしてね」

ただ一つ、小麦でお腹が必要以上にぷっくりしちゃう、これは真実のようです。


参考：『パンと牛乳は今すぐ辞めなさい』


実際１ヶ月ほど小麦をやめた際、見事にお腹がスッキリしました。


体格の割にお腹が出ている方は小麦の量を見直してみるのもありかもしれません。


あと、その時は気付かなかったのですが、「胸」も男女関わらず必要以上に大きいとしたら、牛に投与されているホルモンが影響しているかもしれません。


特に男性なのに出てしまうのはちょっと困りますよね。


（コーヒーやお酒が少量で効く人と大量に飲んでも平気な人がいるように、影響されるかは個人差が大きくなります）


心当たりのある方は意識してみてくださいね。

「見えない家事」って聞いたことはありますか？


野々村友紀子さんが著書で２１１もの見えない家事を紹介して話題になったようですね。


リストを少し見ただけで涙が溢れました。


そっか、自分頑張ってるよね、あれも、これも、立派な仕事だよね.. と。

• ふとんを整える
• 子どもを起こす
• 子どもの水筒にお茶を入れる
• 氷をつくる
• クーラーや電気の消し忘れチェック
• フィルターのホコリを取る
• 洗剤やトイレットペーパーを買ってきて詰め替える
• 蛇口を磨く
• ゴミ袋を代える
• ほこりをふく
• 買い物や諸々の事務手続き
• 子どもの送迎
• 保育園や学校とのやり取り
• 子どもが帰るまでに用事を済ませる
• 夜はほぼ出られない
• 休日は子どもが喜ぶ公園やイベントへ
• 居酒屋もめったにいけない
• 近所や親せき付き合い

参考『夫が知らない家事リスト』


改めて親って人権ないなーって感じます＾＾；


正直自分もやるまでは大したことないって思ってました。


さらにやりながらも、あまりその大切さは感じていませんでした。


でもこれは会社の事務と同じ、とても大切な仕事なんですよね。


営業職は、事務職がいるから安心してお客さんに集中できる。

🐈「みんなで子育てしていたつい３００年前くらいまでは、産んだからって育てる必要すらなかったんだよ」

え！？　それは衝撃的..


寂しくないの？って思いますよね。


でも実際、ブラジルで日本人女性から産まれたけどその女性は日本で暮らす子に聞いてみると


「お父さんお母さんいっぱいいるから全然寂しくないよ」と返ってきたそうです。


血縁にこだわるがあまり、孤独にごはんを食べている人が、子どもだけでなく大人から高齢者までたくさんいますよね。

🐈「あなた達の社会で抱える問題はつながればほとんど解決するよ。


庶民が手をつなぐとすごいパワーになるの。だから田舎をバカにしたり、都会で夫婦だけの生活にあこがれたり、分離する方に誘導されてるだけだよ。


（合う合わないは人それぞれだから、誰とでも仲良くはしなくていいからね）


産まれた子はみんなで育てていた。


もちろんそれは義務とかじゃなくて、今日子どもと遊んだら次の日は魚を捕ったり。捕れた魚をみんなに配ったり。


お礼とか役割とか当番とか、そんなんじゃない。


調整役はいても、人に指図するようなリーダーはいない。


（子どもが苦手な人でも、それはそれで問題ない）


それぞれが想いのままに生きていた。


あの頃はみんな笑顔だったよ。


今、楽だけど、楽しい？


楽と楽しいは全然違うよ。


人を避けて、部屋ですべてが完結するけど、


結局スマホの中に人を求めてない？」

あなたは苦手なこと、ありますか？


苦手なことは頑張ってもなかなか上達しない、とても苦しいですよね。

🐈「あなたは何も悪くないよ」

え、悪魔のささやきが・・笑

🐈「何か言った？笑


苦手なことは、あなたにとって興味がないだけ。


だから罪悪感を持つ必要はないよ。


興味がないことをどんなに頑張っても楽しくないし、自尊心は下がる一方。


こればっかりやってるのが今の学校ね。


だから社会に出ても「自分には価値がない」と思い込んで、おかしくないですか？って聞くこともできず、


人や会社、さらには恋人の言いなりになったりするの。


それに興味がないことを極めたとしても、つまらなそうなあなたや、あなたの作品を見ても誰も感動しないから、余計に楽しくなくなる。


ただ仕事してるだけだなって人、たくさんいるでしょ？


それはその人が悪いとか能力が低いってよりは、その仕事に興味がないだけ。


本当に興味のある事ならもっと活き活きとできるはずだよ。


例え失敗したりお客さんが喜んでくれなくても、どうしたらうまくいくかなってイヤでも考えちゃう。


それがあなたにとっての本命。


もちろんあなたが必要性を感じるなら興味がないことをやるのもありだよ。


それが後々実ることもある。


本当に大事なのは「今のあなたがどうしたいか」


ぜひ自分のハートと相談して、納得した上で決めてね＾＾」

ぼーっとすることに罪悪感を感じていませんか？

🐈「ちこちゃんのせいだからね」

まぁまぁねこさん落ち着いて＾＾；


実はぼーっとすることはメリットだらけなんですよ。


（もちろん運転中や料理中などはしっかり意識してくださいね）


メリットは大きく分けると２つ。


メリット１：柔軟になる


猫はいつもぼーっとリラックスしているのにイザという時は一目散に走り去りますよね。


実はこれ、いつも力を抜いているからこそできる事なんです。

🐈「私を見たりイメージするだけでもリラックス効果があるわよ」

メリット２：外からの情報が得られる


少し信じられないかと思いますが、ひらめきやいいアイディアはどこから来るかご存知ですか？


実は脳の外、エネルギー的にはクラウドの部分です。


こことつながることで思いもしない最高のアイディアと出会えたりします。

🐈「これはまさに瞑想や覚醒と同じ状態だよ。

実は身を削るような厳しい修行をしなくても、安心安全につながれる。

＊苦行をすることで脳がもう身体を脱ぐと勘違いして、出産のときのような快楽ホルモンが出るの。

でもこれは非常に危険。身体は慣れてくるからもっと強い刺激が必要になって、より危険な行為を求めてしまうよ。

これはジェットコースターにハマるのと全く同じ仕組み」

でも頭をフル稼働していると脳に隙間がなくなり、このクラウドと接続できなくなってしまうのです。


逆にぼーっとして脳に隙間ができると、クラウドとつながれます。


よくトイレやお風呂でいいアイディアを思いつくことがありますよね。（散歩中や睡眠中にも）


それはそういうことだったんです。


でも本来脳内にはなかった情報だから、


「あれ、なんだっけ？」ってなりやすいんですね。


だからひらめきが来たときはすぐにメモしてくださいね。


ちなみにスターウォーズなどもクラウドからの情報（実話🤫）と言われています。


でも、もっと売ろうと続編を作っても、脳内の情報を使うのでそこまで面白い作品にはならないんですね。


ぜひ、ぼーっとして最高の情報を受け取ってくださいね。

🐈「重い存在からの情報もあり得るから、受け取った情報をどうするかはしっかり自分で判断してね」

あなたは深く眠れてますか？


深く眠るための一番のコツはあれこれ考えてしまう左脳を休め、右脳を優位にする事です。


そのためには右脳と繋がっている感覚を優位にする必要があります。


具体的には音を聴くのが一番簡単で深い眠りにつきやすくなります。


また、肌に圧をかける事でも深いリラックスや瞑想状態になります。


薬で眠るのはどうですか？


薬で眠ると、とても浅い眠りしかできないそうです。


なので本来必要な、深い部分でのエネルギーの補給ができず、いつも眠たい.. ぼーっとする..


そして眠れない根本が、頭（左脳）の使いすぎ。


今の社会は左脳を酷使することばかりを大切にされているので、頭がオーバーヒートして眠れない人や、うつになってしまう人が続出しているのです。


だからといって右脳偏重も良くないですよ。


大切なのはバランス。


眠れない.. やる気が出ない.. 薬がないとどうしようもない..


は明らかに左脳の使い過ぎ、我慢のしすぎになります。


小さな我慢を繰り返すと慣れてしまい、徐々に大きな我慢をして、それさえ気付かなくなり、心身を壊します。


さらにたちが悪いのが、我慢をしていると人にも我慢を求めたり、


我慢をしていない人が許せなくなり、攻撃さえしてしまいます。


だから今の社会は簡単に炎上してしまうんですね。


今なんだか苦しいという方は、


生き方や働き方、そしてその元となる考え方を意識してみてくださいね。


＊考え方はこうして文字や本を読むことで一番変わります。（動画は文字に比べると浅く、すぐに忘れてしまいます）

これまた受け入れがたい、キレイゴトに感じますよね。


でもこれが腑に落ちると敵は極端に少なくなりますよ。


広い広い視点で見ると「争い」ですら正しい


つまり見方を変えるとすべて正しいんですね。


悔しいけど私たちの声を聞かないあの人達も、あの人達なりの（私たちとは真逆の）正義感がある。（優生思想/選民思想 etc）


「あんな事」さえ理屈を並べれば正当化できる。


（これはいい悪いではなく）


だから根本的な価値観が違う人とはどんなに話し合っても平行線。


ならば離れて棲み分けるしかない。


でもここで大事なのが


「合う部分」は協力する。


これは相手を尊重していないとできないことです。


でも..あの人たちの好きにさせては大変な社会になりませんか？

（🐈 既にそうなってるけどね）


ごもっともですよね。


僕もいまだにこの思いがゼロではありません。


でもどうやら「おかしくなるほど違和感を持つ人が増える」そうで、


実際あの2020年から、急激に増えてますよね。


それでもまだ少数派かもしれませんが、臨界点を超えると急激に多数派に広がる（既にそうなりつつある）とも言われています。


（参考：１００匹目の猿現象）



「あなたも私もみんな正しい」


なかなか受け入れがたい考えかもしれませんが、


少なくとも僕は、この考え方と出会ってからは人を憎むことはほぼなくなりました。


一時的にむきーってなる事はありますが＾＾


（もちろんおかしな事には「おかしくないですか？」と聞き、納得がいかなければ断ります）


もしこの考え方が合うようでしたら取り入れてみてくださいね。

あなたは激しい怒りを覚えた時、どうしますか？


僕はこの方法を知るまではできるだけ抑えて、それでも我慢できなくなって相手にぶつけてしまう事が何度もありました。


でもぶつけてしまったら最後、もうその方との関係はなかなか修復できないですよね。


ではどうしたらいいと思いますか？


怒りは人にぶつけず、冷静に伝えてくださいね。


伝える？


「私はあなたの○○という発言に怒りを感じています」


と伝えることで、相手もハッとなります。


間違っても「○○ってひどいじゃないですか！」


ってはならないようにしてくださいね。


冷静に伝えることで相手も冷静に「そのことについてはごめんなさい、でもこういう理由があるんですよ」


と落ち着いて話し合うことができます。


でも怒り心頭でそれどころじゃないです..


そんな時は、スマホのメモ帳に、だーっと怒り節を書き出すのがおススメです。


相手に伝えるくらいのつもりで、どんなにひどい言葉を使っても大丈夫です。


でもそれは決して誰にも見せず、しばらくして落ち着いたら削除してくださいね。


これは人に話しても同様の効果がありますが、相手も大きく疲弊してしまうので、


「怒りの昇華」であることを理解してもらった上でお話しして、お礼もしてくださいね。


こうしてしっかりとガス抜きをすることで、


些細なことでキレてしまった..


という事もなくなりますよ。

あなたはすぐカーっとなるタイプですか？それともしゅんってなるタイプですか？


僕はどちらかと言えば前者です、、(^-^;


でもこの言葉を知ってからは激怒することはまずなくなりました。


怒ってても冷静というか。


【ケンカは正しさの言い合い】


もしあなた自身、または身近にタコさんがいらっしゃるようでしたらご活用くださいね＾＾

あなたはお笑いは好きですか？


個人的には「お笑い米軍基地」や大人コントの「ニュッキーナナ」など、シュールに攻めた感じが好きです。


でも、お笑いを見ていてなんだかむなしくなった..


学校や職場、家庭でイジられて、最初は楽しかったけどだんだん辛くなった..


そんな経験はありませんか？


実は笑いには二種類あるんです。


心からほっこりする暖かい笑い と


人を嘲笑する冷たい笑い


暖かい笑いは誰もが楽しくなるので問題ないですね。


でも冷たい笑いは、人を騙したり、隠れて反応を見たり、蔑んだり..


された方はなんだか苦しくなってしまうし、笑っている方も人を見下す笑いになってしまいます。


お笑い芸人の方をどこか低く見ている自分がいませんか？


そうは言ってもテレビのお笑いやドッキリは刺激的でおもしろいですよね。


見たいものを見ないのも大きなストレスになるし、かえって求めてしまいます。


「笑いには二種類ある」と分かるだけでも全然違いますので、


以前お話しした「誰にでもある爬虫類脳」を満たしてあげるためにも、見たい時は見て、楽しく発散してくださいね。

🐈「これは添加物や農薬なども同じだよ。


毎日車の排気ガスを吸ってしまっているくらいだからね。


今の社会で完全なゼロを目指すと返ってストレスで不調になってしまう。


それに、気にしない人たちを軽蔑しかねないよ。

（我慢してると我慢してない人を許せなくなるからね）


軽く楽しく生きていれば重い作用には合いにくくなるから、深刻にはならないでね」

はぁ..

🐈「どうしたの？　浮かない顔して」

オリンピックも○○ランドも全然楽しくないんだよね..

🐈「遊びには大きくわけて二種類あるよ


用意された遊びと作る遊び」

用意された遊び？

🐈「○○ランドが一番分かりやすいね。


お金はかかるけど刺激的で華やか。


作る遊びはそれに比べると地味で、静かな悦びが淡々と続く感じだね。


でもお金もそんなにかからない。


これはどちらがいい悪いじゃなくて、好みの問題。


もちろん好きなら両方楽しんだらいいと思うよ。


でも今のあなた達を見てると、作る遊びをちょっと忘れてないかな。


用意された遊びばかりになるとお金はいくらあっても足りないし、


もっと、もっとになって心は渇望していくよ。


作る遊びは一見地味だけど、ゆるく長く続けられて、続けるほど深みが増す。


技術もノウハウも増えて、語れるようになる。


そしたら人としても魅力的。


（ブログやYouTubeで発信したら仲間も見つけやすくなるし、アイディアを足せば仕事にもつながるよ）


だからもう少し作る遊びを大切にしてもいいんじゃないかなって思う」

確かにスポーツは見るよりもやる方が楽しいし、磯遊びしてたら何時間でも過ぎちゃう。それが作る遊び？

🐈「そう、あとはこうしてコラムを書くのも楽しんでるでしょ？


あなた達はみんなでわいわいすることが良くて、一人は寂しいってミスリードされてるみたいだけど、そうじゃないよ。


むしろ一人の時間を楽しめるのが本当の自立。


自立した人が集まると風通しのいい関係でいられるよ」

それはいいね。

そして一人時間の割合は人それぞれ。


人と長く居たい人は同じような人が合うし、


一人好きな人も同じくそういう人との方が、距離感が同じだから合う。


もちろん人好きでも一人の時間は大切だし、


一人好きでも人と会いたくなることはある。


あなたに合うタイプの人や遊び方を見つけてみてね。


そうそう、これは恋愛においてもすごく大事だからね^_- 」

塩って身体に悪いイメージがありますよね。


でも実は、身体に悪いのは化学的に作られた工業塩のことで、


天日干しや湯で窯で作る天然塩はむしろ身体に優しいこと、ご存知ですか？


なぜ工業塩が身体に悪いのかと言うと、純粋なNaClの結晶のため、トゲトゲしていて血管を傷つけてしまうんです。


すると血管を修復するためにかさぶたのようなものができ、それにより血管が狭くなるため、血圧が上がってしまうのです。


実際、工業塩で塩風呂をした際、全身がとてもかゆく、ひりひりしたのを覚えています。あまりにもかいて全身真っ赤になりました。


でも天然塩を使った時は全くそのようなことは起きませんでした。


それもそのはず、天然塩はミネラル豊富で、結晶もトゲトゲしていないんです。


さらにこのミネラルがとても重要で、人間が検出できないくらいのわずかなミネラルが身体に重要な役割を果たしていることが近年分かってきています。

この希少ミネラルが海水には豊富に含まれています。


だから人工的に作った塩にわずか数種類のミネラルを添加したところで、天然塩には到底及ばないんですね。


本当に海水に近付けようと思うとそれこそ手の届かない金額になるはずです。


余談ですがこれは畑にまく肥料も同様です。


化学肥料にはせいぜい５〜１０種類程度のミネラルしか含まれていません。


でも自然界に存在するのは元素だけで１００種類以上、化合物ともなるとそれこそ無限とも言えます。


（2010年時点で5000万種類が登録）


だからできるだけ有機な土による自然農法、微生物による発酵を利用した土の方が栄養も満点なんですね。


（参考：無農薬なのに虫寄らず、菌ちゃん農法）


なので塩はもちろん、砂糖や調味料なども、できるだけ自然に近い、昔ながらの製法のものを選ぶようにしてくださいね。


少し高いと感じるかもしれませんが、１回あたりはほんの数円だったりします。（あとは使用頻度を減らすのも手ですね）


そして高い分、作ってくれた方を応援することにもなります。


わずか数百円で、私たちの健康を大切に考えてくれている方の笑顔が見れると思うと、たまには頑張って買おうかなって思いませんか？


（１円単位で安さを求める僕を納得させてくれた考えです＾＾）


そのように自然や微生物と寄り添う方向にシフトしていくことで無防備な無菌状態を脱し、菌との共生で免疫力も高まり、医者いらず、薬いらず、結果的にお金がかからない生き方になっていきますよ。


（家族全員毎月のように行っていた病院もここ７年、ほとんど行っていません。まだまだ安さに負けることが多いですが..＾＾）

今、不調の人がすごく多いですよね。なんでだろう..

🐈「心や身体の声を無視する人が多いからね」

身体の声？　普通の人はそんな能力ないよ？

🐈「あら、じゃああなたなんでごはん食べるの？」

え、それはお腹すいたからに決まってるじゃない。

🐈「それが身体の声って言うんだよ。


何も言葉で語りかけてくるわけじゃないからね」

そうなの？　じゃあ毎日聴けてるってこと？

🐈「一応そうなんだけど、今のあなた達はその声を無視することが多すぎて、


本当に生理的な、最低限の声しか聴こえなくなってるって言うのが近いかも。


だから限界まで身体を酷使してるのにも気付かないで、ある日突然ぷつっと切れちゃうのがうつだったり過労死だったり。


身体は本来おしゃべりだから、もっと聴いてあげてほしいな」

そうは言われても.. どうしたらいいの？

🐈「例えばお腹すいてもないのに○時になったから食べるとか、逆にお腹すいてるのに○時になるまで食べないとかしてるでしょ？


そうじゃなくて、食べたくなったら食べる、食べたくない時は食べない。


これは睡眠や排泄とかも一緒」

でもそんなこと今の社会ではムリじゃない？

🐈「真実は人それぞれ、あなたが信じた世界がすべて。


だからムリだと思ったらムリだよ。


逆にどうにかなると思えばどうにかなる。


確かにいきなり変えるのは難しいかもしれないけど、少しずつならできそうでしょ？


いきなり変えようと思うと脳がブレーキ踏んで邪魔するのも確かだから、小さなところから変えていったら、気付いたら大きく変わってるよ。


階段が一歩ずつだと変わらないようでも、ふと振り返るとすごい高さになってるでしょ？　それと同じ」

でも例えば休みたいって休んだら時間がムダにならない？

🐈「限界まで働いて体調崩したら、病院行ったり寝込んだり、そっちの方がよっぽどムダじゃない？


ミスだって増えるだろうし、ミスを修正するために余計に働いたり。


お客さんからしても、店員さんがいつも疲れたりイライラしてるとこより、ゆとりをもって笑顔のお店に行きたくならない？


適度に休んだ方が、売上も上がって効率がいいんじゃない？」

つい思い出して辛い事、悲しい事、ありますか？


そのようなトラウマを解消する２つの方法、ご存知ですか？


まずはそのような過去とエネルギーを切るときっぱり決めてください。


いつまでも辛い過去と繋がってしまうと、それは本当に辛いだけです。


起きてしまった事実を変えることはできませんが、捉え方を変えることはできます。


このような過去があったから、今がある、こうしようと前向きに捉えることができれば、それはもはやトラウマではなくなります。


そしてもう一つの方法が、しっかりと燃やし切る。


焚き火でも燃え残りがあると、ふとしたきっかけで大きく燃え上がりますよね。


これは感情も全く同じです。


辛い事をこれ以上感じないようにと抑えつけてしまうと、それはいつまでもくすぶり、何かそれを連想させることがあったときに辛い感情がわーっと湧き出てしまうのです。


だからこれは本当に辛いと思いますが、もう一度その辛かった時の状況を思い出し、しっかり辛い感情を感じきって、燃やし切ってください。メモに書き出すのもいいと思います。


本当に燃やし切ると「あー変な体験しちゃったな」と、笑いさえ出てくるはずです。


これは苦手な生き物などにも使えます。


完全に平気になる事はなくても、病的に苦しい思いをすることはなくなります。


時間は１０分もあれば充分。


その苦手な生き物がたくさん現れ、ホラー映画のように身体にまとわりつくなど、ありとあらゆる酷い状況をイメージしてみてください。


最初は本当に辛いと思います。


でも覚悟を決めてイメージするとどうでしょう。


１分もすればだんだん慣れてくるはずです。


そして１０分後には、あの病的に反応していた自分がいなくなっていることに気付くはずです。


辛いことに立ち向かうのはとても勇気がいると思いますが、もし今苦しい状況でしたらお試しくださいね＾＾

あなたはボランティア、されたことはありますか？


僕は１年ほど、結構熱心に活動したことがあります。


そのおかげでたくさんのつながりや、普段できない貴重なことができてとても楽しかったです。


でも長く経験のある方ならお分かりかもしれませんが、少しずつ、少しずつ、不満がたまってしまうんですよね。


ある時その不満がピークに達して大喧嘩をしてしまいました。


これまでのコラムにお書きした


「（究極な視野で見ると）あなたも私もみんな正しい」や

「ケンカは正しさの言い合い」


さえ分かっていればもっと冷静な対応ができたはずですが、


今思えば知らないがゆえの末路でした。


ひどく落ち込んでいる中「ボランティアはおススメしないよ」というねこさんと出会いました。


え、何言ってるの？

🐈「ボランティア組織でトラブルが絶えない理由、知ってる？」

なんだろう？


よく全国ニュースにもなるよね。あの巨大な組織。

🐈「それは我慢が根本で、いつの間にか "してあげてるんだ" や "して頂いているから" という無意識の上下関係になってしまうのが根本だよ。


そして何か起きても "ボランティアだから" と誰も責任を取らなかったり、変えようとすると足を引っ張られたりするでしょ？」

確かに..

🐈「今のあなた達の社会はお金が必要でしょ？


それなのに受け取らないってどういう事か分かる？」

助け合って生きた方がいいんじゃないの？

🐈「確かにそれは大切だけど、国や県、市町村は何してるの？って話。


収入の半分近くの税金をとっているのに、全国にこども食堂が１万もあって、ほぼボランティアっておかしくない？」

言われたら確かに、、

🐈「あなた達は１円単位で申告してるんだから、国も１円単位で使い道を公開するのが筋じゃない？


それをせずにボランティアを勧めるっておかしくない？」

あ、ねこさん、ここでこれ以上は..

🐈「なになに？　話したいことは山ほどあるんだけど笑」

まぁまぁ、ニュール買ってあげるから笑

🐈「じゃあ今日はここまでね笑」

＊ボランティアがつながりややりがいなど、貴重な要素を持つのも事実なので、興味のある方はぜひやってみてくださいね。


このお話しを知っているだけでもかなり違ってくると思います＾＾

ねこさん、もう情報が多すぎて、しかも右だの左だの、よく分からないよ..

🐈「落ち着いて、感覚を研ぎ澄ましてごらん。


まず、あなたにとって何から何まで合う人や情報はない。


それを求めると依存になっちゃうよ。


真実も情報も人も、切り取り方や、あなたの考え方でどうとでも捉えることができる。


そして究極に広い視野でみるとすべて正しい。（これは善い悪いではなく）


だからあなたにとって合う部分、腑に落ちる部分だけを取り入れていったらいいんだよ。


それも今時点でいい。


人も環境も常に変化するから、今日合わないと思った情報が明日は合うかもしれない。もちろんその逆も。


そしてよく分からない情報は保留。


人に相談するのもいいかもしれないね。


（あくまで相談だよ。どうするかはあなたが決めてね。でも話すことでたくさんの選択肢が浮かぶはずだから、それを参考にしたらいいと思う）


それくらいゆるく捉えたら、大きく流されることはないし、だんだん自分の芯ができてくると思うよ」

突然ですが、UFOや不思議な光が現れたらどうしますか？（個人的には信じてます🤫）


たぶんほとんどの方が大興奮かパニックになりますよね。


でもそこに捉われてしまうと流されてしまうので、ぜひ少し視野を広げて頂けたらと思います。

🐈「一言で言ってしまえば、だから何」

またねこさん、ストレートに.. ｆ＾＾；

🐈「だってそうなんだから仕方ないじゃない。


私がこうして話してるのも不思議現象じゃない？笑」

確かに笑

🐈「あなた達にとって驚くような現象がたくさん存在するのは確か。


でも、ちょっとそれに振り回されすぎじゃない？


不思議な現象、魔法のような新技術、これからも出てくると思う。


でもそれに喰らいついてたら、簡単にミスリードされちゃうよ。


仮にＵＦＯが実現しても、宇宙人が現れても、○月○日にゲートが開閉しても、今のあなた達が変わらなければ、


星間出張を毎日させられるだけだよ。


それどころか争いにも巻き込まれる。


スターウォーズ見てたら分かるでしょ？


あぁなるだけ」

でも、UFOには一瞬で身体がきれいになる装置があって、１００万出してでも買うって決めてるんだ。

🐈「あなた達、お湯が肌に当たる感覚を楽しむために生まれてきたんじゃないの？


確かにそういう技術はあるよ。


でも本当に一瞬で何もかもできるなら、わざわざこの物質世界に生まれた意味は何？


お金持ちや貴族のような暮らしを目指してるようだけど、そこでするのは結局のんびりした暮らしじゃないの？


なら、今そののんびりを楽しむのがいいんじゃない？」

でも.. 一瞬でキレイになるって最高じゃない？

🐈「そう思ってしまう程、あなた達は疲れてるってことだよ。


もう少し自分を大切に、ゆとりを持った生き方をしないと、あっという間に帰る時が来ちゃって、もっと○○すれば良かったってなるよ」

そんなこと言われても..

🐈「いきなりはムリだよね。


だからほんの少しでいい、お湯が肌に当たる感覚、自然の空気のおいしさ、海や風、鳥のこえ、感じてみてごらん。


少しずつでも楽しんでたら、気が付いたら大きく変わってるよ」

あなたは占いや見えない世界、信じてますか？


僕は学生時代の親友が気付いたら占い師になっていたので、宇宙人の話まで詳しく教えてもらうことができました。


最初は半信半疑だったものの、詳しい本を読んだり、何度か占ってもらううちに「これは間違いない」と確信するようになりました。


特に人の深層心理はピタッと当ててくれます。


でも未来のことは当たったりはずれたり。


友達はとても真面目で、適当なことを言うような人ではありません。


「あくまで今時点でだから、変わることもあるよ」


なるほど。でもなんで変わるんだろう.. どういう仕組みだろう..

🐈「占い師は人の出す波動を詠んでるんだよ」

波動？

🐈「例えば占い師が　あなたの家族は・・


と言った時に相談者が家族のことを無意識に考える


占い師はそれを詠んであなたの家族は○○ですねと言うことができる


あなたの未来は・・


と言った時に無意識に願望が浮かぶ


それを詠んであなたはこうなりますと」

でもそれがはずれたりするのは？

🐈「未来は何も決まっていないし、誰にも分からないというのが本質


（予言というのはただの予告ね）


そして思考が現実に大きな影響を与える


だから、その未来を相談者が受け入れたらそうなるし、


それはイヤだと思えば違う現実ができる


実際にはもう少し複雑だけどね」

そもそも、なんで人の波動を詠める人がいるの？

普通の人と何が違うの？

🐈「何も違わないよ。


人の波動を詠めるのは、そういうツールを持ってきているだけ。


偉いとか特別なわけじゃないから、そこは勘違いしないでね。


（そもそも偉い人なんていないし、人も生き物も、もちろん見えない存在もみんな平等。


ただし愛の量は全然違うから、関わる相手はしっかり選んでね」

選ぶ？

🐈「○○神と名乗って尊敬や依存させて、後でひどい目に合わせる存在も普通にいるからね。


表面的なきれいな言葉に騙されないでね。


（＊愛の多い少ないは良い悪いじゃなくて、どちらも貴重な体験。蔑んだりすると同じ土俵に立つことになるよ）


足が速いツールを持ってても身体のことに詳しいかは別なのと同じで、占えるからって真理を知ってるとは限らない。


むしろミスリードのせいで勘違いしてる人の方が多いかな


あとは波動的ツールを持ってないのに、人の表情や会話から瞬時に読み解くのが得意（それはそれでツール）でやってる人もいるから、そこは気を付けてね」

ツール？

🐈「ツールは人それぞれ、みんな必ず持ってるよ。


なぜか人よりもできる、いくらでも時間を費やせるってこと、あるでしょ？」

自分は無趣味がコンプレックスなんだよなぁ..

🐈「あらら笑


でもそういう人多いから心配しないで」

え、どういうこと？

🐈「根本は今の社会がそうなる仕組みだからね。


小さいころから興味もないことばかりを強要されると、強要されていることさえ分からなくなってくるの。


そして好きだったことも、自分がやりたかったことも忘れてしまう。

それは大変だぁ、どうしようもないね..

🐈「大丈夫だよ、好きなことは実はすでにやってるけど "これくらい誰にもできる" って思ってることも多いよ。


カギは 好きなこと、わくわくすること、ずっとしてても苦にならないこと。


それをある程度極めたら、あとはアイディアを足せば仕事にもなるよ。


深刻になると思い出すものも思い出せなくなるから、ゲームだと思って、楽しく思い出してね＾＾」

いかがでしたか？


実は他のコラムもねこさんから教えてもらった内容が結構入っています。


それでも教えてもらった内容のほんの一部。

ちょっと辛口でストレートだけどおかげで謎の多くが解け、流れてくる情報に振り回されなくなりました。


もしあなたにとっても腑に落ちるようでしたら参考にされてみてくださいね。


ねこさんのお話をもっと聞きたい方もお待ちしています＾＾